私は、私をどれだけ知っているんだろう。

大学3年生、4年生向けの講座で、IT系の講座を担当している先生に声をかけてもらった。

前回までの振り返りのあと、30分の時間をもらって話をした。

私が終わると、先生の話に戻り、マンダラチャートやジョハリの窓、そして自己肯定感の話が続いた。

「自己肯定感を高めましょう」

その一言で、次のテーマに進んでいった。

聞きながら、私はそこで、なぜか立ち止まった。マンダラチャートも、ジョハリの窓も、自己肯定感も、どれも一言では終わらないテーマだと思っていたからだ。

「自己肯定感を高めましょう」

その言葉を聞くたびに、私は少し身構えてしまう。

そう思った瞬間、あることに気づいた。

そういえば私は、ずっと自分のことを「自己肯定感が低い」と思ってきた。だからこそ、余計に引っかかったのかもしれない。

自己肯定感って、何だろう。

自分を肯定する、というけれど、その「肯定する」って、いったい何を肯定することなんだろう。考えたことなんて、なかった。

良いところを認めることなんだろうか。その先が、よく分からなかった。

考えているうちに、問いは少しずつ形を変えていった。

「ありのままの自分」って、何だろう。

ありのままの自分を、私たちはちゃんと分かっているんだろうか。分かっている人もいるのかもしれない。でも、少なくとも私は、そう言い切れなかった。

私は、私を知らないのかもしれない。

自分を俯瞰するのは、自分ではとても難しい。毎日、一番近くで自分を見ているはずなのに、案外、自分のことはよく見えていない。近すぎると、逆に見えなくなるものがあるのかもしれない。むしろ、私のことをよく分かっているのは、私自身より、周りの人の方だったりする。

自己肯定感について考えていたはずなのに、最後に残ったのは、

「私は、私を知っているんだろうか。」

そんな問いが残った。

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谷藤 光優（たにふじ みゆ）
国家資格キャリアコンサルタント ／ Gallup認定ストレングスコーチ ／ ライフオーガナイザー

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